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Entrenamiento durante 28 días para romper con el ciclo de cansancio e insomnio y recuperar la calidad del sueño y del descanso.

Con este programa vas a lograr:

  1. Estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad.
  2. Alimentos para mejorar la calidad del sueño.
  3. Ejercicios de relajación y respiración.
  4. Actividad física para relajar e inducir el descanso.

Contenidos:

  • PDF Guía Básica de Nutrición Vital
  • Acceso al Entrenamiento Cómo influyen las emociones en la Salud
  • Acceso al Entrenamiento Gestionar el estrés y mejorar el sueño y el descanso.
  • Recetas de cocina en video y pdf
  • Ejercicios en video, audio y pdf.
  • Reunión Semanal Grupal Online
  • Seguimiento por grupo FBK

Te vamos a acompañar paso a paso:

Una vez finalizada la compra recibirás en un correo electrónico de bienvenida con los datos de acceso a la plataforma online Salud Integral Online.

Accedes a la Plataforma y encuentras:

  1. PDF Guía Básica de Nutrición Vital
  2. Acceso al Entrenamiento Cómo influyen las emociones en la Salud.
  3. Acceso al Entrenamiento Gestionar el estrés y mejorar el sueño y el descanso.
  4. Acceso al Entrenamiento 12 Recetas saludables en video y PDF.
  5. Invitación al Grupo Privado de Facebook.
  6. Calendario de reuniones online.

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  • 180.00 IVA incl. por 35 días
  • 35 Días
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